Run for fun
För dig som vill börja springa.
Lär dig springa mer effektivt och lättare, samt minska skaderisken med en god löpteknik. Under 4 söndagar träffas vi och lär oss grunderna i hur vi med enkla medel kan förbättra vår löpning och ta det till en ny nivå.
Vid första tillfället görs en personlig videoanalys av ditt löpsteg som du sedan får en skriftlig feedback på vad du har möjlighet att öva på samt förslag till övningar.
Under våra 4 söndagar kommer vi att gå igenom löpteknik, kombinerat med löpstyrka och rörlighet, samt testa på olika upplägg av löppass.
Plats: höjda, Kil
Pris: 695 kr, max antal 12 deltagare
Tid: 4 st söndagar med start 17/4 kl: 10.00 ca 60-75 min
Anmäl dig genom att skicka ett mail till info@maxercise.se. anmälan är bindande.
